شروع نوشتن برای بسیاری، کار سخت و پراضطرابی به نظر میرسد؛ مخصوصاً اگر سالهاست قلم به دست نگرفتهاند. اما با چند تمرین ساده و پیوسته میتوان این ترس را کنار زد و لذت نوشتن را تجربه کرد. این مقاله، راهنمایی است برای آنها که میخواهند نوشتن را ساده، بیواسطه و از دل زندگی روزمره آغاز کنند.
صفحات صبحگاهی: جادوی نوشتن بیفیلتر
اگر اهل نوشتن یا بازیابی خلاقیت هستید، حتماً نام صفحات صبحگاهی را شنیدهاید. این روش که توسط جولیا کامرون در کتاب «راه هنرمند» معرفی شده، نوشتن بیوقفه و بدون سانسور ذهنی است.
هر صبح، بلافاصله پس از بیدار شدن، سه صفحه بنویسید؛ هر چه به ذهن میرسد. نه ویرایش کنید، نه حذف. فقط بنویسید.
قرارنیست هوشمندانه و زیرکانه بنماید. چیزی هم به نام کوچک و حقیر، بیاهمیت، احمقانه و ابلهانه، عجیب و غیرعادی وجود ندارد.
یادداشتنویسی روزانه: رها اما پیوسته
یادداشتنویسی روزانه تمرینی شبیه صفحات صبحگاهیست، اما زمان آن منعطفتر است. هر وقت از روز که فرصت کردید، بنویسید. دربارهی افکارتان، احساساتتان، کارهایی که انجام دادهاید یا حتی فهرست کارهایی که قرار است انجام دهید.
تقویمنویسی: ثبت زندگی با نظم
در این روش، از یک تقویم یا سررسید روزانه استفاده میکنید و در پایان هر روز، خلاصهای از وقایع، احساسات، دیدارها و اتفاقات آن روز را مینویسید. این تمرین علاوه بر ثبت دقیق زندگی، نوعی نظم ذهنی و پیگیری در نوشتن ایجاد میکند. وقتی روزی نمینویسید، خود صفحات خالی پیگیر شما میشوند.
خاطرهنویسی: راهی برای نوشتن راحت و بیدردسر
شاید سادهترین راه برای شروع نوشتن، خاطرهنویسی باشد. خاطرهنویسی یعنی ثبت یک رویداد خاص که در زمان مشخصی اتفاق افتاده است. اگر بهتازگی تصمیم گرفتهاید نوشتن را آغاز کنید اما هنوز ایدهای برای خلق اثر ندارید، خاطرهنویسی میتواند راهی برای شروع نوشتن راحت و بیاضطراب باشد.
همه ما در زندگی خاطرات گوناگونی داریم؛ از اولین تجربهها تا لحظات شیرین یا تلخی که در ذهنمان بایگانی شدهاند. گاهی دیدن یک مکان، چهره آشنا، بویی خاص یا طعمی فراموششده، جرقهای در ذهنمان میزند و دریچهای به گذشته میگشاید. همین تداعیها میتوانند آغازگر یک نوشتن راحت و شخصی باشند.
خاطرهنویسی علاوه بر آنکه تمرینی مؤثر برای تقویت مهارت نوشتن است، به حافظه، تخیل و احساسات ما نیز مجال بروز میدهد. این نوع نوشتن، پلی میان گذشته و حال میسازد و گاهی الهامبخش خلق آثاری ارزشمند میشود. اگر پیشتر یادداشتنویسی روزانه یا تقویمنویسی را بهطور جدی دنبال کرده باشید، احتمالاً اکنون گنجینهای از خاطرات روزمره در اختیار دارید؛ مواد خامی ارزشمند برای نوشتن راحت و خلاقانهتر.
نتیجهگیری
نوشتن با تمرین آغاز میشود، نه با الهام. صفحات صبحگاهی، یادداشتهای روزانه، تقویمنویسی و خاطرهنویسی همگی راههایی ساده اما مؤثرند برای پیوند خوردن با نوشتن. مهمتر از همه، استمرار است. نوشتن را به عادتی لذتبخش در زندگیتان تبدیل کنید تا خلاقیتتان شکوفا شود.
آخرین دیدگاهها