منزل یکی از آشنایان بودیم که به تازگی از کانادا برگشته بود. می‌گفت که آنجا خانواده‌های زیادی را ملاقات کرده و با افراد زیادی معاشرت داشته و به عبارتی زندگی‌های زیادی را در شهرهای مختلف آنجا دیده است. چیزی که در تمام آنها مشترک بود سادگی چشمگیر و عدم تجملی بود که معمولن در زندگی ما ایرانی‌ها دیده نمی‌شود. اتفاقن گفت که تنها یک خانواده «ایرانی» زندگی می‌کرد. اما در بقیه همه شکل هم بودند. یعنی اگر قیافه آدم‌ها متفاوت نبود، از شدت شباهت نمی‌توانستی تمایزی بین زندگی‌ها قائل شوی. درحالی که در ایران شما دو تا همسایه را مشابه هم پیدا نمی‌کنی، چه برسد به شهرهای متفاوت.

یکی ازش پرسید آیا آنها شاد بودند؟ و پاسخ داد که بله. احتمالن به این دلیل که توقع‌شان از زندگی کمتر بود. البته مهم بود که تعریف ما از شادی چیست. چیزی که من متوجه شدم از زندگی ایرانی‌های آنجا، این بود که خوب خانه و زندگی‌ها ساده و شکل هم است. سفر نمی‌روند. تفریح هم به آن صورتی که ما در ایران داریم ندارند. یعنی نمی‌توانند داشته باشند. چون آنجا در طول هفته ساعت ۵ عصر همه جا تعطیل می‌شود. جمعه شب‌ها و شنبه شب کمی دیرتر. به قول همین فامیل‌مان زندگی خلاصه شده در کار، خانه و خواب. برای همین من شاد بودن را در این سبک زندگی متوجه نشدم.

بله درست است که آنجا همین سادگی و قانون‌مداری، زندگی را پیش‌بینی‌پذیر و قابل برنامه‌ریزی می‌کند. سعادتی است که هرروز صبح که از خواب بلند می‌شوی، تنت از حادثه یا تصمیمی تازه نلرزد. رفاه نسبی برقرار باشد و بتوانی به آینده‌ات فکر کنی. اما کافی است کار نداشته باشی یا بیکار بشوی. آیا همچنان می‌توانی از هوای پاک و نظم و قانونش شاد باشی.

ارژنگ امیرفضلی، بازیگر سابق هم چند سالی است به تورنتو مهاجرت کرده و راننده اوبر است. کانال یوتیوبی دارد که در آن ویدئوهای طنز از زندگی در کانادا می‌سازد. من همیشه کامنت‌های مردم را زیر پست‌هایش می‌خوانم. تعداد کسانی که واقعن راضی‌اند یا بشود گفت شاد، در حد انگشت‌شمار است. هرکس از یک چیزی می‌نالد و در کلامشان شادی حس نمی‌شود.

اما من که فکر می‌کنم شادی چیزی نیست که نسخه یکسان برای همه داشته باشد. یکی با دوری از خانواده شاد است، یکی با نزدیکی و مراقبت از آنها. هر کس نسخه خود را از شادی دارد. مهم این است که برایند زندگی‌اش را که نگاه می‌کند، چه اینجا چه جای دیگر ببیند راضی و شاد است یا خیر. بعد هم شاد بودن چیزی نیست که به جغرافیا و ثروت و جایگاه بستگی داشته باشد. شادی در هر لحظه است. شادی یک انتخاب است. شادی یک نوع بودن است. نه رسیدن.

پیشنهاد می‌کنم این قسمت پادکست مل رابینز درباره شاد زیستن را گوش کنید. متوجه می‌شوید که شادی هیچ کدام از چیزهایی که فکر می‌کنید نیست. ساده است اما به سادگی ربط ندارد.

The Science of Well-Being: Powerful Happiness Hacks That 5 Million People Are Using